Canha.. bem esta maratona tem um significado diferente para mim, pois foi a minha primeira prova de btt ha cerca de 4 anos atras !
Este ano o objectivo era tentar fazer a melhor classificaçao possivel nos 40 klm visto que o ano passado perdi-me e fui obrigado a desistir !
Estava uma manha fresca , mas felizmente nao chuvia como nas ediçoes anteriores !
Cheguei bem cedo ao sitio da prova, preparei-me, vi se estava tudo OK com a bike e comecei o meu aquecimento por volta das 9 h , a partida foi dada por volta das 9:30 !
apos o arranque seguimos com andamento " preso" atras de um Carro da organizaçao que nos guiava até a entrada do mato !
rapidamente me pus na frente , na roda do meu colega Valadas !
Mal soltaram o andamento imprimimos um ritmo muito forte, rolavamos a cerca de 45 klm/h e rapidamente se formou um grupo de quem estava ali para lutar pelas vitorias , quer na distancia mais curta (40 klm) quer na distancia maior (100 klm )!
aos poucos e poucos ia descolando pessoal pois nao aguentavam o ritmo alto, eu seguia sempre em segundo lugar logo atras do meu colega !
perto do klm 23/25 cai num ribeiro, e deu-me duas fortes caimbras, algo que me fez perder o "comboio" onde seguia ( sim aquilo era uma autentica locomotiva eheh )
segui no meu passo, até que por volta do klm 30 começo a ver pessoal a minha frente que estava muitooo atras de mim, ou seja tinham atalhado ( se foi deproposito ou nao eu ja nao sei ! )
enrolei punho com todas as forças para voltar ao lugar que estava apos a queda ( 3º ! )
aos poucos e poucos passava muito pessoal, ate que no ultimo posto de controlo disseram-me que tava em 3º lugar dos 40 klm e que o meu colega Valadas seguia isolado na frente !
dei tudo ate ao final mas faltavam apenas 5 klm ja nao consegui apanhar os dois primeiros, tive de me contentar com o 3º lugar nos 40 klm!
Fiquei satisfeito mas sempre com a sensação que podia ter sido " um pouco" melhor !
A cada semana que passo sinto as evoluçoes da Pre-epoca, agora é continuar a treinar !
Provas... a proxima provavelmente é so em 2010, dia 17 de Janeiro, na II Maratona de BTT Lagoa do Calvo/Palmela !
Bons treinos !
Fábio Torres
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segunda-feira, 7 de dezembro de 2009
terça-feira, 1 de dezembro de 2009
3º CR / XCO Barreiro - 22/11/2009
O meu principal objectivo nesta prova, era testar a minha evoluçao de pre-epoca, mas sobretudo era ganhar na categoria onde iria correr ( juniores), apesar de ainda ter idade de cadete pedi autorizaçao a direcçao do evento para me deixarem correr como junior, para ir aumentando aos poucos e poucos o meu andamento!
Para alem de ganhar a minha categoria queria vencer a geral, apanhar todos os atletas que partiam a minha frente ( elites e sub´s ) !
as 9:30 deu-se inicio do contra-relogio infantil ( menores de 15 anos) , num circuito com cerca de 600 m onde os participantes saiam individualmente, e eram registados os tempos por volta !
A partida do Cross-country foi dada por volta das 11 horas, iriamos ter pela frente 4.5 klm , muito tecnicos ( a lama dificultou e muito o trabalho a todos os atletas ! ), na partida sentia-me bem e confiante, afinal eu tinha ajudado a desenhar este circuito por ser na minha terra !
apos o arranque rapidamente assumi o controlo da corrida , nao dando qualquer hipoteses aos meus adversarios, o objectivo era manter o forte andamento para apanhar rapidamente os sub-23 e os elites !
No final da primeira volta ja rodava em 4 da geral, e aproximava-me cada vez mais da frente!
de volta para volta aumentava o tempo para o segundo classificado, e apanhava mais pessoal !
Na entrada para a 4ª e ultima volta seguia em 2º da geral juntamente com o meu colega de equipa Antonio Valadas, so nos faltava apanhar o primeiro elite, outro nosso colega de equipa, o Grande Marco Meira !
Numa subida complicada do percurso avistei o marco meira, e disparei um ataque que so terminou quando cheguei a roda dele !
Tinha alcançado o maior objectivo, chegar ao primeiro da geral !
A partir daqui foi so gerir até a meta, sempre junto do Marco Meira e com o valadas por perto, terminei em primeiro do meu escalao Junior, com cerca de 6 minutos de avanço para o segundo!
Esta prova deu para ver que estou num bom caminho na pré-epoca, e a vitoria motivou-me para trabalhar/treinar sempre mais e mais ! ;)
agora seguem longas semanas de treinos diarios de Muitos klm de Estrada, e Muitas horas tambem a treinar a tecnica na Bike de BTT , algo que considero o mais importante em maior parte das corridas !
abraços e bons treinos !
Fábio Torres
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Para alem de ganhar a minha categoria queria vencer a geral, apanhar todos os atletas que partiam a minha frente ( elites e sub´s ) !
as 9:30 deu-se inicio do contra-relogio infantil ( menores de 15 anos) , num circuito com cerca de 600 m onde os participantes saiam individualmente, e eram registados os tempos por volta !
A partida do Cross-country foi dada por volta das 11 horas, iriamos ter pela frente 4.5 klm , muito tecnicos ( a lama dificultou e muito o trabalho a todos os atletas ! ), na partida sentia-me bem e confiante, afinal eu tinha ajudado a desenhar este circuito por ser na minha terra !
apos o arranque rapidamente assumi o controlo da corrida , nao dando qualquer hipoteses aos meus adversarios, o objectivo era manter o forte andamento para apanhar rapidamente os sub-23 e os elites !
No final da primeira volta ja rodava em 4 da geral, e aproximava-me cada vez mais da frente!
de volta para volta aumentava o tempo para o segundo classificado, e apanhava mais pessoal !
Na entrada para a 4ª e ultima volta seguia em 2º da geral juntamente com o meu colega de equipa Antonio Valadas, so nos faltava apanhar o primeiro elite, outro nosso colega de equipa, o Grande Marco Meira !
Numa subida complicada do percurso avistei o marco meira, e disparei um ataque que so terminou quando cheguei a roda dele !
Tinha alcançado o maior objectivo, chegar ao primeiro da geral !
A partir daqui foi so gerir até a meta, sempre junto do Marco Meira e com o valadas por perto, terminei em primeiro do meu escalao Junior, com cerca de 6 minutos de avanço para o segundo!
Esta prova deu para ver que estou num bom caminho na pré-epoca, e a vitoria motivou-me para trabalhar/treinar sempre mais e mais ! ;)
agora seguem longas semanas de treinos diarios de Muitos klm de Estrada, e Muitas horas tambem a treinar a tecnica na Bike de BTT , algo que considero o mais importante em maior parte das corridas !
abraços e bons treinos !
Fábio Torres
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sexta-feira, 27 de novembro de 2009
IV Maratona BTTascaduxico - 15/11/2009
Apos duas semanas do inicio da pré-epoca este seria como um "mini-teste! á minha capacidade fisica !
Sabia que estaria a pouco mais de 20% da minha forma , mas tinha de defender com unhas e dentes a camisola da minha nova equipa - VBBIKES Team =)
Nesta prova tive alguns adversarios que eram meus colegas, como o Antonio Valadas, o Jose Castelo, o Mario Vieira, o Tiago Ferreira e a sua irma a Joana
( apenas com 12 anos mas da-lhe muito forte )
O arranque era dado em frente a Tascaduxico no Pinhal Novo ( dai o nome da prova )
Apos o arranque que foi dado as 9 em ponto, rapidamente percebi que conseguia aguentar o ritmo da frente, rolavamos a velocidades doidas nos estradoes, até chegar a Arrabida, na primeira subida distinguiu-se logo quem tava ali para ganhar quer fosse os 40 ou os 60 klm, e quem nao tava !
o meu colega Valadas, destacou-se muito forte com os primeiros 2/3 classificados dos 60 klm !
eu seguia em 3º lugar logo na roda do J.castelo que ia em segundo claro !
seguiamos a alta velocidade, fizemos o primeiro controlo do dia, e entramos no trilhos dos moinhos de palmela !
seguia muito bem como Castelo e tavamos a chegar muitoo perto do primeiro classificado, até que senti uma caimbra na perna esquerda e nao consegui manter o andamento, para nao parar completamente, deixei o castelo ir embora e segui no meu passo com algumas dores devido a forte caimbra .. tive sorte ao fim de uns 3/4 minutos consegui acelerar de novo e descolar alguns dos meus adversarios que entretanto se tinham chegado a mim ;)
segui a fundo em direcção a subida das antenas ,olhava para tras e ja nao via ninguem , pensava que ja tinha o 3 lugar mais ou menos seguro, estavamos com cerca de 20 klm !
a meio da subida para as antenas enganem-me e fui alcançado pelo 4º e 5º classificados , assim que senti eles na minha roda, disparei outro forte ataque e eles nao foram sequer capazes de responder, fui embora e o tempo nao parava de aumentar ate ao fim da longa subida das antenas!
parei no abastecimento para por agua e iniciei a longa descida em direcçao a calçada romana de palmela, descia com cuidado devido ao terreno ser escorregadio, até que no troço final, parecia uma secção de DH, o pneu fugiu-me numa zona bastante inclinada e cheia de lama, dei um malho dos antigos !
Levei algum tempo a recompor-me ,fiquei com algumas mazelas um pouco graves, como um corte na perna esquerda que nao parava de deitar sangue e umas dores fortes no musculo da perna devido ao embate que tive numas raizes e ainda levei com a bicicleta em cima !
quando me recompus e segui a prova tinha sido alcançado pelo 4º classificado !
ele ganhou distancia mas mal iniciamos a subida da calçada romana em direcçao ao castelo de Palmela, acelerei forte e colei na roda, a partir daqi foi uma luta constante, eu atacava e ganhava tempo a subir mas ele voltou a colar enquanto faziamos uma descida em estrada ja dentro de palmela, o meu baixo peso nao me permitia descer a velocidade do meu adversario !
agora estava num terreno muito desfavoravel , no PLANO !
ate ao pinhal novo eram cerca de 10 klm sempre a rolar, lutava contra a minha inferioridade fisica perante um corpulento adversario, e lutava contra as dores devido a queda que dei !
cada klm que passava sentia mais dores, e mesmo assim nunca larguei a roda dele !
assim que chegamos ao Pinhal Novo iriamos subir um viaduto, ataquei com tudo ai e ganhei uns metros mas na descida ele voltou a apanhar-me .. pensei para mim " bem se ele ja descolou uns metros no proximo ataque ele fica completamente pregado !"
enganava-me, a seguir a primeira curva apertada a esquerda era a recta da meta , enrolei punho para o sprint com tudo, tivemos lado a lado a darmos mesmo tudo, mas por uns escassos centimetros ele venceu-me, tive de ficar com o 4 lugar, mas mesmo assim satisfeito afinal so tinha duas semanas de treino e ja tinha aguentado um bom ritmo de prova !
O primeiro classificado com o meu colega Antonio Valadas e o 2º foi o J.Castelo, a nossa equipa pos assim tres atletas no top-5 . foi algo excelente! algo que deixou outras equipas a roerem-se de inveja ! eheh
O proximo teste é a prova de Cross aqui da minha Terra, o 3º Contra relogio infantil/XCO organizado pelo QVG Bike Team ( minha ex-equipa)
Cumprimentos e bons treinos para Todos !
Sabia que estaria a pouco mais de 20% da minha forma , mas tinha de defender com unhas e dentes a camisola da minha nova equipa - VBBIKES Team =)
Nesta prova tive alguns adversarios que eram meus colegas, como o Antonio Valadas, o Jose Castelo, o Mario Vieira, o Tiago Ferreira e a sua irma a Joana
( apenas com 12 anos mas da-lhe muito forte )
O arranque era dado em frente a Tascaduxico no Pinhal Novo ( dai o nome da prova )
Apos o arranque que foi dado as 9 em ponto, rapidamente percebi que conseguia aguentar o ritmo da frente, rolavamos a velocidades doidas nos estradoes, até chegar a Arrabida, na primeira subida distinguiu-se logo quem tava ali para ganhar quer fosse os 40 ou os 60 klm, e quem nao tava !
o meu colega Valadas, destacou-se muito forte com os primeiros 2/3 classificados dos 60 klm !
eu seguia em 3º lugar logo na roda do J.castelo que ia em segundo claro !
seguiamos a alta velocidade, fizemos o primeiro controlo do dia, e entramos no trilhos dos moinhos de palmela !
seguia muito bem como Castelo e tavamos a chegar muitoo perto do primeiro classificado, até que senti uma caimbra na perna esquerda e nao consegui manter o andamento, para nao parar completamente, deixei o castelo ir embora e segui no meu passo com algumas dores devido a forte caimbra .. tive sorte ao fim de uns 3/4 minutos consegui acelerar de novo e descolar alguns dos meus adversarios que entretanto se tinham chegado a mim ;)
segui a fundo em direcção a subida das antenas ,olhava para tras e ja nao via ninguem , pensava que ja tinha o 3 lugar mais ou menos seguro, estavamos com cerca de 20 klm !
a meio da subida para as antenas enganem-me e fui alcançado pelo 4º e 5º classificados , assim que senti eles na minha roda, disparei outro forte ataque e eles nao foram sequer capazes de responder, fui embora e o tempo nao parava de aumentar ate ao fim da longa subida das antenas!
parei no abastecimento para por agua e iniciei a longa descida em direcçao a calçada romana de palmela, descia com cuidado devido ao terreno ser escorregadio, até que no troço final, parecia uma secção de DH, o pneu fugiu-me numa zona bastante inclinada e cheia de lama, dei um malho dos antigos !
Levei algum tempo a recompor-me ,fiquei com algumas mazelas um pouco graves, como um corte na perna esquerda que nao parava de deitar sangue e umas dores fortes no musculo da perna devido ao embate que tive numas raizes e ainda levei com a bicicleta em cima !
quando me recompus e segui a prova tinha sido alcançado pelo 4º classificado !
ele ganhou distancia mas mal iniciamos a subida da calçada romana em direcçao ao castelo de Palmela, acelerei forte e colei na roda, a partir daqi foi uma luta constante, eu atacava e ganhava tempo a subir mas ele voltou a colar enquanto faziamos uma descida em estrada ja dentro de palmela, o meu baixo peso nao me permitia descer a velocidade do meu adversario !
agora estava num terreno muito desfavoravel , no PLANO !
ate ao pinhal novo eram cerca de 10 klm sempre a rolar, lutava contra a minha inferioridade fisica perante um corpulento adversario, e lutava contra as dores devido a queda que dei !
cada klm que passava sentia mais dores, e mesmo assim nunca larguei a roda dele !
assim que chegamos ao Pinhal Novo iriamos subir um viaduto, ataquei com tudo ai e ganhei uns metros mas na descida ele voltou a apanhar-me .. pensei para mim " bem se ele ja descolou uns metros no proximo ataque ele fica completamente pregado !"
enganava-me, a seguir a primeira curva apertada a esquerda era a recta da meta , enrolei punho para o sprint com tudo, tivemos lado a lado a darmos mesmo tudo, mas por uns escassos centimetros ele venceu-me, tive de ficar com o 4 lugar, mas mesmo assim satisfeito afinal so tinha duas semanas de treino e ja tinha aguentado um bom ritmo de prova !
O primeiro classificado com o meu colega Antonio Valadas e o 2º foi o J.Castelo, a nossa equipa pos assim tres atletas no top-5 . foi algo excelente! algo que deixou outras equipas a roerem-se de inveja ! eheh
O proximo teste é a prova de Cross aqui da minha Terra, o 3º Contra relogio infantil/XCO organizado pelo QVG Bike Team ( minha ex-equipa)
Cumprimentos e bons treinos para Todos !
Fábio Torres
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domingo, 18 de outubro de 2009
Um Agradecimento muito especial !
Todas as pessoas que me apoiaram sempre fui dizendo obrigado , foram todos muito importantes nas minhas vitorias, mas estas duas pessoaa têm um lugar especial !
Amigo Vitor Guerreiro, dono da Loja VBBIKES em Vale de Barrios/Palmela, o meu Patrocinador! e o "meu" Mecanico , O Mr.Bike Trial --> Nuno Cardoso !
é impossivel agradecer o que fizeram por mim nesta epoca, desde de ter dado uma bicicleta que me permitiu excelentes resultados , dos materiais que me ofereceram , das provas que me levaram e sobre tudo por NUNCA terem deixado de acreditar em mim e terem sempre apoiado . mesmo quando os resultados nao foram os melhores ! Amigo Vitor, sem a tua "tactica" hoje teria sido impossivel eheh ;)
A estas duas excelente pessoas mais uma vez o meu OBRIGADO ! ;)
Felizmente vou poder continuar a contar com o apoio desta maravilhosa loja na epóca de 2010, agora ja com equipa criada, espero tirar bons resultados de forma a retribuir tudo o que fazem e fizeram por mim ! ;)
No final de Novembro ja devo ter a bicicleta nova pronta para andar, depois venho aqui deixar uma foto e todos os seus detalhes ! =)
Abraços e boas pedaladas !
Fábio Torres
Patrocinado pela melhor loja do mundo -> VBBIKES tá claro ! ;)
Amigo Vitor Guerreiro, dono da Loja VBBIKES em Vale de Barrios/Palmela, o meu Patrocinador! e o "meu" Mecanico , O Mr.Bike Trial --> Nuno Cardoso !
é impossivel agradecer o que fizeram por mim nesta epoca, desde de ter dado uma bicicleta que me permitiu excelentes resultados , dos materiais que me ofereceram , das provas que me levaram e sobre tudo por NUNCA terem deixado de acreditar em mim e terem sempre apoiado . mesmo quando os resultados nao foram os melhores ! Amigo Vitor, sem a tua "tactica" hoje teria sido impossivel eheh ;)
A estas duas excelente pessoas mais uma vez o meu OBRIGADO ! ;)
Felizmente vou poder continuar a contar com o apoio desta maravilhosa loja na epóca de 2010, agora ja com equipa criada, espero tirar bons resultados de forma a retribuir tudo o que fazem e fizeram por mim ! ;)
No final de Novembro ja devo ter a bicicleta nova pronta para andar, depois venho aqui deixar uma foto e todos os seus detalhes ! =)
Abraços e boas pedaladas !
Fábio Torres
Patrocinado pela melhor loja do mundo -> VBBIKES tá claro ! ;)
CAMPEAO REGIONAL 2009
Foi Hoje a ultima prova do Campeonato Regional , desta vez em Palmela, num LINDO circuito a volta do castelo !
a partida foi dada por volta das 10 horas, e sentia-me bem , e confiante !arranquei bem e rapidamente me pus na frente da corrida, e durante as 4 voltas nao a larguei mais !
nas 3 primeiras tive a companhia do meu colega ruben, que de vez em quando la ajudava a puxar, mas na ultima volta ataquei com tudo no primeiro single-track ganhando cerca de 30/35 segundos , depois foi so gerir até ao final .
Venci a prova com o tempo de 1 hora e 1 minuto, com 30 segundos de vantagem para o 2º classificado, na classificaçao Geral de todas as categorias fiquei em 5, nada mau !
Tornei-me assim pela segunda vez consecutiva Campeão Regional =)
Queria mais uma vez agradecer a todos aquele que nunca deixaram de acreditar e sempre apoiaram, mesmo nos momentos piores , nao vou dizer nomes pois ainda me esquecia de alguem, quem foi sabe bem ! ;)
Segue-se agora 15 dias de descanso de Final de época, para depois dar inicio á PRÉ-Epoca para 2010, desta vez ja num novo escalão, JUNIORES ( agora é que vêm os empenos a serio eheh )
Mal tenha posto aqui fotos !
abraços e bons treinos !
Fábio Torres
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Algumas Fotos :
a partida foi dada por volta das 10 horas, e sentia-me bem , e confiante !arranquei bem e rapidamente me pus na frente da corrida, e durante as 4 voltas nao a larguei mais !
nas 3 primeiras tive a companhia do meu colega ruben, que de vez em quando la ajudava a puxar, mas na ultima volta ataquei com tudo no primeiro single-track ganhando cerca de 30/35 segundos , depois foi so gerir até ao final .
Venci a prova com o tempo de 1 hora e 1 minuto, com 30 segundos de vantagem para o 2º classificado, na classificaçao Geral de todas as categorias fiquei em 5, nada mau !
Tornei-me assim pela segunda vez consecutiva Campeão Regional =)
Queria mais uma vez agradecer a todos aquele que nunca deixaram de acreditar e sempre apoiaram, mesmo nos momentos piores , nao vou dizer nomes pois ainda me esquecia de alguem, quem foi sabe bem ! ;)
Segue-se agora 15 dias de descanso de Final de época, para depois dar inicio á PRÉ-Epoca para 2010, desta vez ja num novo escalão, JUNIORES ( agora é que vêm os empenos a serio eheh )
Mal tenha posto aqui fotos !
abraços e bons treinos !
Fábio Torres
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Algumas Fotos :
segunda-feira, 12 de outubro de 2009
Objectivo Cumprido . Ultima Prova NA- Gavião (10-10-2009)
Dia 10 de outubro foi a ultima prova deste grande campeonato, o trofeu "norte alentejano" 2009 !
um circuito muito diferente do de Aviz, menos tecnico e sem grande " piada " !
basicamente eram 3 klm a descer e outros 3 a subir , nada parecido com o verdadeiro cross-country olimpico =(
Corrida começou por volta das 15:30, arranquei bem e na primeira descida ia em 3º lugar , logo na roda do 1/2 classificados, a descida levantava muito pó mesmo, era praticamente impossivel ver os trilhos, desciamos um pouco á " sorte " !
ao chegar ao inicio da subida grande, passei para o comando da corrida, apos ter acelerado com tudo e nao te conseguido fugir dos adversarios, fui passado pelo campeão nacional ficando assim a puxar pelos meus colegas que seguiam em 3 e 4º !
no final da segunda volta as dores nas costas voltaram a aparecer e senti que tinha abusado demasiado durante estas duas primeiras voltas, pagando assim o esforço, ficando sem reacção para reagir aos ataques dos meus colegas , acabando assim num 4º lugar que me permitiu cumprir o objectivo ( ja que foi impossivel bater o campeão nacional ) ficar em 2 da geral e ser vice-campeão ;)
o 15º circuito Norte alentejano está feito, agora venha o 16º em 2010 ! ;)
Proxima prova - Dia 18 Outubro - Palmela . ultima prova do campeonato regional, tenho de vencer para ser Campeão regional, é o GRANDE Objectivo da época ;)
Até la bons treinos !
mais fotos em :
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4ª Prova Norte Alentejano- Aviz (03/10/2009)
No passado dia 3 de outubro la fomos até Aviz para realizar a 4ª e penultima prova deste campeonato !
Chegámos cedo e fomos logo fazer o reconhecimento da pista !
Aquele circuito é simplesmente a loucura, topos inclinadissimos , descidas com relevés e Drop´s, single-track a subir extremamente tecnicos, é mesmo a pura da loucura !
A opinião era igual em todos nós, o melhor percurso deste trofeu Norte Alentejano !
a minha partida foi dada por volta das 4 da tarde, o imenso calor tem sido uma constante nestas provas !
arranquei bastante bem, colocando-me logo na roda do Campeão nacional, mas rapidamente ele fugiu sem dar hipoteses a ninguem !
segui em segundo, puxando um grupinho onde seguia o 2/3 classificados e foi assim até á segunda volta, onde numa subida com bastantes pedras furei, o furo era pequeno e o pneu perdi o ar lentamente, aliás so dei mesmo por esta avaria quando numa descida super inclinada e ultra tecnica o pneu vazou mesmo todo, provocando assim uma violenta queda, ontem até o capacete ficou amolgado :(
apos esta queda fiz o resto das descidas do percurso até a meta sempre á mão para nao cair de novo, cheguei a meta troquei de roda e la segui com tudo para ver se ainda apanhava o 2/3 classificados, mas nao deu mesmo, a vantagem deles quando entre para a ultima volta era cerca de 5 minutos , apos ter recuperado mais de 3 minutos , terminei em 4º lugar a cerca de 2 minutos deles, mesmo com alguns " azares" manti o 2º lugar da geral, faltando apenas uma prova - Gavião
O objectivo está quaze cumprido, ser pelo menos vice-campeão (:
Mais fotos em :
Fábio Torres
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quinta-feira, 1 de outubro de 2009
3ª Prova Troféu Norte Alentejano - NISA 26/09/2009
No passado dia 26 de setembro la se realizou a 3ª prova das 5 que constituem este Grande Trofeu !
Mais fotos em : http://picasaweb.google.com/BrunoMNCosta94/NorteAlentejanoNisa260909#
Na chegada a Nisa andamos um bocado perdidos, a organizaçao deste evento nao foi a melhor, assim como a marcação da pista !
Uma Pista com um inicio rapido e tecnico demais, o que originou algumas quedas, depois aquela zona das escadas em madeira impossiveis de fazer montado, podiam ter escolhido um trilho melhor para o inicio da prova!
a partida da promoção foi dada por volta das 14:30 , e as duas voltas rapidamente foram completadas pelos primeiros !
Outro excelentes resultados por parte dos meus colegas :
José Castelo- 3º lugar promoção Veteranos B ( se não fosse o problema na corrente na descida para a meta era 2º sem hipoteses ! )
Mario Vieira - 9 lugar em Elites promoção, mesmo com uma queda muito feia e um furo na roda de tras !
Paulo Torres- com um excelente 9º lugar para quem mal treina e foi das primeiras provas de cross foi excelente !
e Claro, como nao podia deixar de ser , o homem dos passeiozinhos , que nem treina, sacou um 13º lugar muito bom, o amigo Vitor Vitorino tá claro ! eheh
A minha partida foi dada por volta das 16:30, muito calor, e logo de inicio após um mau arranque vi que havia qualquer coisa que nao estava bem ! apos descer a escadaria de madeira com a bicicleta as costas, seguia para aí em 7/8º lugar, na zona de estrada dei tudo, passando alguns adversarios chegando a primeira subida na roda do campeão nacional, continuamos a passar pessoal até chegar ao comando da corrida, no inicio da subida de 2 klm senti que ja tinha pedalado muito para além do meu limite, sentia a vista desfocada do esforço, até que ao fim de 1 klm de subida simplesmente "parti", fui-me abaixo completamente, perdendo assim os primeiros 4 lugares , tendo ficado em 5º lugar, ainda faltavam duas voltas e eu sentia-me muito em baixo, desde desse momento até ao final foi sofrimento puro !
Pessoal dizia para eu encostar, mas simplesmente Desistir nao faz parte do meu vocabulario de prova eheh ;)
Fui pedalando para completar as 3 voltas , acabando em 5º lugar , com uma hora de prova, a 6 minutos do primeiro lugar .
sábado dia 3 é ja dia de outra prova deste Trofeu, desta vez em AVIZ , uma VERDADEIRA Pista de Cross !
Espero que me sinta melhor fisicamente , pois tenho de voltar ao 2º lugar da geral !
Mais fotos em : http://picasaweb.google.com/BrunoMNCosta94/NorteAlentejanoNisa260909#
Abraços e Bons treinos !
Fábio Torres
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PerformedBy : Filipe Loureiro Treiandor NII
segunda-feira, 14 de setembro de 2009
2ª Prova Troféu Norte Alentejano Monforte13/09/2009
No passado dia 13 la segui com o resto do pessoal da VBBIKES para mais uma prova deste excelente troféu !
depois de fazer o reconhecimento foi so esperar que as categorias de promoção acabassem a sua prova para os comissários fazeres as chamadas dos federados!
Chegamos a horas a Assumar/Monforte, rapidamente confirmei a inscrição, e fui reconhecer a pista!
Posso dizer que ficou um pouco abaixo do que tava espera, percurso demasiado longo, muiito rolante e pouco técnico !
depois de fazer o reconhecimento foi so esperar que as categorias de promoção acabassem a sua prova para os comissários fazeres as chamadas dos federados!
De Destatacar alguns lugares de colegas meus na promoção
Promoção Cadetes - RICARDO LAIA com Um excelente 3º LUGAR ( Excelente mesmo para a sua primeira prova de cross-country ! )
Promoção Veteranos A - José Castelo 2º lugar ( nada a dizer, andamento muito forte mesmo! )
promoção Veteranos B - Vitor Guerreiro 11º lugar ( para quem dá "apenas" umas voltinhas de bike foi excelente, se o percurso tivesse sido mesmo de XCO teria sido bem melhor a classificação, tenho a certeza ! )
A partida das categorias Federadas teve inicio cerca das 11:45, o calor ja se fazia sentir !
No arranque sentia-me confiante, um nervoso miudinho a mistura , enfim tudo dentro do normal para uma partida numa prova !
Arranquei bem e rapidamente me pus na frente da corrida, liderando quaze toda a primeira volta, sendo apenas ultrapassado pelo Actual Campeão Nacional João Leal no ultimo klm do percurso!
segui então em 2º lugar com o meu colega ruben logo ali na roda, o ritmo era altissimo e tinhamos apenas 15 segundos de atraso para o primeiro lugar, seguiamos a fundo na segunda volta, para manter o 4 º classificado a uma distancia segura e tentar nao deixar o primeiro ganhar mais vantagem !
até que na terceira e ultima volta,numa das subidas do percurso ataquei forte para segurar o meu 2º lugar, ganhando uma ligeira vantagem ao meu colega, e depois foi so gerir até a meta ;)
terminei assim em 2º lugar - a 2 min e 34 segundos do primeiro classificado
(está a encurtar de prova a prova eheh )
Tenho estado bem fisicamente, vamos ver como correm as 3 restantes provas deste Trofeu, a proxima é ja dia 27 de Setembro em Nisa, Objectivo é tentar manter ainda o 2º lugar da geral deste trofeu e Claro tentar "bater" o campeão nacional ! ;)
Algumas Fotos:
Algumas Fotos:
Até dia 26 de Setembro em Nisa !
Abraços e Bons Treinos !
Fábio Torres
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Ricardo Marinheiro VENCE 7ª Prova Da Taça do Mundo- Champéry
"Vice-campeão mundial soma vitória histórica na penúltima prova da Taça do Mundo Júnior de Cross-Country (XCO) em Champéry (Suíça), uma semana após a conquista da medalha de prata no Campeonato Mundial na Austrália
Ricardo Marinheiro voltou a fazer história no ciclismo português ao vencer hoje a penúltima prova da Taça do Mundo de Cross-Country (XCO) disputada no selectivo circuito de Champéry, na Suíça, prova na qual o lisboeta voltou a suplantar os melhores do mundo do seu escalão.
Aproveitando a condição física que lhe valeu a medalha de prata no Mundial - em Camberra, Austrália, na passada semana -, Marinheiro, que partiu da 4ª posição, partilhando as primeiras posições do "start-loop", passou a liderar a corrida da primeira até à entrada da última volta, onde foi momentaneamente ultrapassado pelo suíço Matthias Stirnemann. Colocando no limite a oposição suíça e gerindo com rigor as suas forças, o betetista da Selecção Nacional passou novamente para a dianteira batendo Reto Indergand, segundo classificado. O betetista português cumpriu as quatro voltas ao percurso em 1h09m16s, antecipando-se em nove segundos a Reto Indergand e em 53 segundos a Matthias Stirnemann (Suíça). A conquista de Ricardo Marinheiro iguala o feito do júnior David Rodrigues que, em Maio último, triunfou na "etapa" madrilena da Taça do Mundo naquela que foi a primeira vitória de sempre do btt português na competição promovida pela União Ciclista Internacional.
"O Ricardo Marinheiro voltou a provar ser um dos melhores júniores (17-18 anos) do mundo tendo feito uma gestão excelente do seu esforço em Campéry, tal como fez em Camberra. Garantiu uma vitória de todos os portugueses e de afirmação do potencial jovem da Selecção Nacional de Cross-Country", resumiu Paulo Pais, seleccionador nacional de BTT.
CLASSIFICAÇÃO
1º Ricardo Marinheiro (Portugal), 1h09m16s
2º Reto Indergand (Suíça), a 9s
3º Matthias Stirnemann (Suíça), a 53s
4º Evan Guthrie (Canada), a 1m13s
5º Aurélien Daniel (França), a 2m35s "
FOTOS:
Ricardo Marinheiro voltou a fazer história no ciclismo português ao vencer hoje a penúltima prova da Taça do Mundo de Cross-Country (XCO) disputada no selectivo circuito de Champéry, na Suíça, prova na qual o lisboeta voltou a suplantar os melhores do mundo do seu escalão.
Aproveitando a condição física que lhe valeu a medalha de prata no Mundial - em Camberra, Austrália, na passada semana -, Marinheiro, que partiu da 4ª posição, partilhando as primeiras posições do "start-loop", passou a liderar a corrida da primeira até à entrada da última volta, onde foi momentaneamente ultrapassado pelo suíço Matthias Stirnemann. Colocando no limite a oposição suíça e gerindo com rigor as suas forças, o betetista da Selecção Nacional passou novamente para a dianteira batendo Reto Indergand, segundo classificado. O betetista português cumpriu as quatro voltas ao percurso em 1h09m16s, antecipando-se em nove segundos a Reto Indergand e em 53 segundos a Matthias Stirnemann (Suíça). A conquista de Ricardo Marinheiro iguala o feito do júnior David Rodrigues que, em Maio último, triunfou na "etapa" madrilena da Taça do Mundo naquela que foi a primeira vitória de sempre do btt português na competição promovida pela União Ciclista Internacional.
"O Ricardo Marinheiro voltou a provar ser um dos melhores júniores (17-18 anos) do mundo tendo feito uma gestão excelente do seu esforço em Campéry, tal como fez em Camberra. Garantiu uma vitória de todos os portugueses e de afirmação do potencial jovem da Selecção Nacional de Cross-Country", resumiu Paulo Pais, seleccionador nacional de BTT.
CLASSIFICAÇÃO
1º Ricardo Marinheiro (Portugal), 1h09m16s
2º Reto Indergand (Suíça), a 9s
3º Matthias Stirnemann (Suíça), a 53s
4º Evan Guthrie (Canada), a 1m13s
5º Aurélien Daniel (França), a 2m35s "
FOTOS:
PARABENS MAIS UMA VEZ COMPANHEIRO, ÉS ENORME ! ;)
sexta-feira, 4 de setembro de 2009
RICARDO MARINHEIRO- VICE-CAMPEAO MUNDIAL em juniores de BTT !
" Ricardo MarinheiroO júnior Ricardo Marinheiro, em representação da Selecção Nacional, fez história no jovem percurso do BTT português ao conquistar a primeiro medalha num campeonato do mundo, feito hoje alcançado em Camberra, na Austrália. O jovem betetista português, bicampeão nacional da sua categoria, fez jus às suas capacidades de gestão de esforço tendo sido apenas suplantado pelo italiano Gerhard Kerschbaumer, actual campeão europeu. Marinheiro, que partiu da 12ªposição da grelha de partida, terminou a sua corrida com 1m19s de atraso para o vencedor. A prova foi dominada por Kerschbaumer, que assumiu a liderança desde a primeira das cinco voltas, revelando a sua condição de favorito já demonstrada com a vitória no Campeonato Europeu. No encalço do italiano, Reto Indergand e Ricardo Marinheiro fizeram uma corrida de perseguição, tendo provado serem os mais directos adversários do italiano, medalhado na passada terça-feira com a vitória no “Team-Relay”. O ascendente do português fez por fim mossa às ambições suíça numa ultrapassagem na entrada da última volta, num percurso técnico e pleno de single-tracks na sua extensão de 7.5 quilómetros. “Estou muito satisfeito com este resultado e com esta medalha. A prova correu-me bem e um segundo lugar é muito positivo. Foi um circuito extremamente técnico e muito exigente em termos fisicos, mas de puro cross-country. Gerhard Kerschbaumer foi realmente superior. Impôs um andamento muito forte, sobretudo nas subidas, e é um justo vencedor. Estou feliz por esta conquista para o btt português” Ricardo Marinheiro (Selecção Nacional), 2º classificado "
PARABENS MAN ,ÉS GRANDE, MUITO GRANDE ! ;)
segunda-feira, 31 de agosto de 2009
1ª Prova Trofeu Norte Alentejano- 30/08/2009
Mais um ano, mais um grande trofeu no Norte do Alentejo!
Num dia quente demais , a minha partida foi dada por volta do meio-dia, estavam "so" cerca de 41º graus !
Foi das minhas melhores partidas, rapidamente me pus na frente da corrida juntamente com o actual campeão nacional João Leal !
Andamos metade da primeira volta juntos, até que ele foi embora, ficando isolado na liderança e eu isolado no 2º lugar, o calor apertava, mas tinha de ser sempre a fundo, pois eu era perseguido pelo 3 e 4º classificados que trabalhavam juntos para me apanhar !
Ao fim das 3 voltas, la consegui manter o 2º lugar apenas a 3min e 4 segundos do primeiro classificado, dando tudo para chegar mais a frente mas era "impossivel" mesmo, cheguei de rastos , o calor arrasou tudo e todos !
O percurso era engraçado , mas não era muito ao meu jeito , deveria ter sido mais tecnico ;)
As sensaçoes tão a ser optimas para as provas que se seguem deste trofeu, vamos ver o que acontece!
Algumas fotos :
Num dia quente demais , a minha partida foi dada por volta do meio-dia, estavam "so" cerca de 41º graus !
Foi das minhas melhores partidas, rapidamente me pus na frente da corrida juntamente com o actual campeão nacional João Leal !
Andamos metade da primeira volta juntos, até que ele foi embora, ficando isolado na liderança e eu isolado no 2º lugar, o calor apertava, mas tinha de ser sempre a fundo, pois eu era perseguido pelo 3 e 4º classificados que trabalhavam juntos para me apanhar !
Ao fim das 3 voltas, la consegui manter o 2º lugar apenas a 3min e 4 segundos do primeiro classificado, dando tudo para chegar mais a frente mas era "impossivel" mesmo, cheguei de rastos , o calor arrasou tudo e todos !
O percurso era engraçado , mas não era muito ao meu jeito , deveria ter sido mais tecnico ;)
As sensaçoes tão a ser optimas para as provas que se seguem deste trofeu, vamos ver o que acontece!
Algumas fotos :
Abraços e Bons treinos
Até dia 13 em Assumar/Monforte !
Fábio Torres
Powered By VBBIKES
Performed By - Filipe Loureiro Treinador NII
2ºRaid Faiskas BTT 23-08-2009
Boas pessoal !
Decidi participar neste raid tendo em vista a minha preparação para as provas que se seguem do Norte Alentejano, um dos objectivos da epoca claro !
A prova correu-me bem, apesar de não estar na melhor forma devido ao planeamento dos treinos apontar as melhores sensaçoes so para a ultima da taça, tudo correu bem, sem grandes azares, apenas "quaze" uma queda logo no inicio onde perdi o grupo da frente, tendo seguido no 2º grupo, e que comboio ! Rolavamos acima dos 40 klm hora nos estradoes, e as subidas nao haviam meio de aparecer, so a partir do kilometro 20 é que la apareceu uma ou outra e consegui destacar-me do grupo tendo trazido o amigo Pedro Amaro na roda !
Puxamos os dois á vez , até chegar as placas de separaçao para os 40/60 klm e seguimos pos 40, até que disseram-nos que estavamos isolados na liderança do raid dos 40 , seguimos entao a fundo para nao dar hipoteses a quem vinha de trás, e acabamos os dois juntos sem grande stresss´s (ele levou o 1º lugar por ser o dorsal 48 e eu 2º por ser o dorsal 49 LOL )
Concluimos o respectivo Raid em 1h e 40 minutos, e satisfeitos com o percurso ,so faltava la mesmo uma subidinha ou outra mais longa, e umas partes mais tecnicas ;)
A organização teve impecavel, para a proxima época se o calendario nacional o permitir é sem duvida uma prova a repetir !
Abraços e bons treinos !
Fábio Torres
Powered By --> VBBikes BikeStore !
Podem ver mais fotos em http://faiskasbtt.blogspot.com/
Decidi participar neste raid tendo em vista a minha preparação para as provas que se seguem do Norte Alentejano, um dos objectivos da epoca claro !
A prova correu-me bem, apesar de não estar na melhor forma devido ao planeamento dos treinos apontar as melhores sensaçoes so para a ultima da taça, tudo correu bem, sem grandes azares, apenas "quaze" uma queda logo no inicio onde perdi o grupo da frente, tendo seguido no 2º grupo, e que comboio ! Rolavamos acima dos 40 klm hora nos estradoes, e as subidas nao haviam meio de aparecer, so a partir do kilometro 20 é que la apareceu uma ou outra e consegui destacar-me do grupo tendo trazido o amigo Pedro Amaro na roda !
Puxamos os dois á vez , até chegar as placas de separaçao para os 40/60 klm e seguimos pos 40, até que disseram-nos que estavamos isolados na liderança do raid dos 40 , seguimos entao a fundo para nao dar hipoteses a quem vinha de trás, e acabamos os dois juntos sem grande stresss´s (ele levou o 1º lugar por ser o dorsal 48 e eu 2º por ser o dorsal 49 LOL )
Concluimos o respectivo Raid em 1h e 40 minutos, e satisfeitos com o percurso ,so faltava la mesmo uma subidinha ou outra mais longa, e umas partes mais tecnicas ;)
A organização teve impecavel, para a proxima época se o calendario nacional o permitir é sem duvida uma prova a repetir !
Abraços e bons treinos !
Fábio Torres
Powered By --> VBBikes BikeStore !
Podem ver mais fotos em http://faiskasbtt.blogspot.com/
quarta-feira, 19 de agosto de 2009
5º passeio FexpoMalveira 2009
Mais um ano, outro excelente passeio nesta maravilhosa terra !
Fiz os 50 klm em 2h e 45 minutos, e posso garantir que foi a loucura total !
Puro divertimento mesmo!
Subidas durissimas com paisagens lindas, descidas rapidas e tecnicas, e MUITOS single-track´s do outro mundo ;)
Organização teve impecavel, para o ano espero repetir sem falta !
Algumas Fotos podem ser vistas no site do evento --> www.fexpomalveira.com
Fiz os 50 klm em 2h e 45 minutos, e posso garantir que foi a loucura total !
Puro divertimento mesmo!
Subidas durissimas com paisagens lindas, descidas rapidas e tecnicas, e MUITOS single-track´s do outro mundo ;)
Organização teve impecavel, para o ano espero repetir sem falta !
Algumas Fotos podem ser vistas no site do evento --> www.fexpomalveira.com
terça-feira, 11 de agosto de 2009
1ª Maratona Setubal/Arrabida
Realizou-se no domingo passado a 1ª Maratona de Setubal !
correu bastante bem fiz 3º Lugar na Meia-maratona ( 35 klm) apos ter andado mais de metade da prova em segundo !
A bike comportou-se lindamente, um pequeno furo na roda de tras a meio de uma descida foi rapidamente vedado pelo No-Flat´s e não perdi quaze tempo nenhum !
O traçado era simplesmente brutal !
Organização excelente, sem duvida uma prova a repetir para o ano ;)
Abraços e bons treinos !
Fábio Torres
Algumas fotos da prova de domingo:
correu bastante bem fiz 3º Lugar na Meia-maratona ( 35 klm) apos ter andado mais de metade da prova em segundo !
A bike comportou-se lindamente, um pequeno furo na roda de tras a meio de uma descida foi rapidamente vedado pelo No-Flat´s e não perdi quaze tempo nenhum !
O traçado era simplesmente brutal !
Organização excelente, sem duvida uma prova a repetir para o ano ;)
Abraços e bons treinos !
Fábio Torres
Algumas fotos da prova de domingo:
Mais fotos na galeria do meu CrankBrother Bruno Costa eheh =)
http://picasaweb.google.pt/BrunoMNCosta94/1MaratonaSetubalArrabida2009#
Fábio Torres, Prazer !
- Desde de pequeno sempre ligado ao desporto !comecei no atletismo com 4 anos, mas rapidamente liguei-me a natação ! Pratiquei estas modalidades ate aos 8 anos, onde nesta idade fui como maior partes dos "putos desta idade" para o futebol, desporto em que permaneci ate aos 12 anos, altura em que descobri aquilo que mais gosto, BTT !
O " bichinho" rapidamente pegou, e passado um ano e pouco de comecar a pedalar mais asério , comecei a fazer provas de competição !
A vontade era sempre mais e mais, até que em 2008 federei-me pela equipa QVG Bike Team do Barreiro!
Era então o meu primeiro ano de cadete, alguns bons resultados, entre os quais Campeão Regional de Setubal e vice-campeão Inter-regional!
No final da corrente época/ inicio da nova epoca de 2009, surge o primeiro patrocinio, através da Loja do AMIGO Vitor Vitorino, a VBBIKES BikeStore, situada em Vale de Barrios/Palmela !
O texto ja vai longo, vou ficar por aqui, espero que gostem das novidades que vou postando no BLOG =)
O " bichinho" rapidamente pegou, e passado um ano e pouco de comecar a pedalar mais asério , comecei a fazer provas de competição !
A vontade era sempre mais e mais, até que em 2008 federei-me pela equipa QVG Bike Team do Barreiro!
Era então o meu primeiro ano de cadete, alguns bons resultados, entre os quais Campeão Regional de Setubal e vice-campeão Inter-regional!
No final da corrente época/ inicio da nova epoca de 2009, surge o primeiro patrocinio, através da Loja do AMIGO Vitor Vitorino, a VBBIKES BikeStore, situada em Vale de Barrios/Palmela !
O texto ja vai longo, vou ficar por aqui, espero que gostem das novidades que vou postando no BLOG =)
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